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美食分享:菜叶汁、苹果燕麦糊、迷你胡萝卜花的做法

本文摘要:菜叶汁用料主料 青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)调料 水100毫升作法1.打算食材:青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)2.步骤1:青菜洗涤后洗净30分钟。3.步骤2:青菜捞起后磨碎待用。 4.步骤3:锅内特部分碗清水,浸泡后将打碎菜放进,垫凸锅盖再行熬5分钟。5.步骤4:用汤匙压菜所取汁划归菜汤,才可食用。 烹调小贴士新鲜蔬菜汁不不应冲泡,否则不会减少热量。而且宝宝饮用也呼吸困难而加到糖。

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菜叶汁用料主料 青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)调料 水100毫升作法1.打算食材:青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)2.步骤1:青菜洗涤后洗净30分钟。3.步骤2:青菜捞起后磨碎待用。

4.步骤3:锅内特部分碗清水,浸泡后将打碎菜放进,垫凸锅盖再行熬5分钟。5.步骤4:用汤匙压菜所取汁划归菜汤,才可食用。

烹调小贴士新鲜蔬菜汁不不应冲泡,否则不会减少热量。而且宝宝饮用也呼吸困难而加到糖。苹果燕麦纸用料主料苹果半个燕麦60克调料母乳或配方奶220毫升作法1.打算食材:苹果半个、牛奶220毫升、燕麦60克2.步骤1:将苹果浸整洁,小块块。

3.步骤2:将苹果块、燕麦、母乳或配方奶一起放进搅拌机。4.步骤3:打伤纸。5.步骤4:再行放入微波炉里冷却一下,中火1-2分钟才可。

迷你胡萝卜花上用料主料胡萝卜1根作法1.打算食材:胡萝卜1根2.步骤1:将胡萝卜去皮,托成片。3.步骤2:将每个胡萝卜段小心用花型模具摸出有梅花轮廓形状。4.步骤3:印出有胡萝卜花上。

5.步骤4:将雕刻好的梅花胡萝卜段小块每个大约5mm薄的片,将梅花胡萝卜平铺在盘中,入锅大火蒸7分钟。6.步骤5:打算两份煎酱。

煎酱1为沙拉酱,煎酱2为儿童有机酱油兑上芝麻油。梅花胡萝卜就着煎酱不吃。#胡萝卜#青菜#苹果燕麦纸珍藏用料主料胡萝卜1根作法1.打算食材:胡萝卜1根2.步骤1:将胡萝卜去皮,托成片。3.步骤2:将每个胡萝卜段小心用花型模具摸出有梅花轮廓形状。

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4.步骤3:印出有胡萝卜花上。5.步骤4:将雕刻好的梅花胡萝卜段小块每个大约5mm薄的片,将梅花胡萝卜平铺在盘中,入锅大火蒸7分钟。6.步骤5:打算两份煎酱。

煎酱1为沙拉酱,煎酱2为儿童有机酱油兑上芝麻油。梅花胡萝卜就着煎酱不吃。


本文关键词:美食,分享,菜叶,汁,乐鱼体育app,、,苹果,燕麦,糊,迷你

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